社会环境的影响
在现代社会中，随着竞争的加剧和生活节奏的快捷，人们对于成功和幸福的追求日益增长。一些人为了快速实现目标，而不愿意承担自己应有的责任或努力，因此选择了赖人的方式来逃避现实。这种行为背后可能是对失败、困难或者压力的恐惧，以及对成功手段的一种迷信。
家庭教育的角色
家庭作为个体成长最早期的地带，对孩子的心理发展有着深远的影响。当家长过度保护孩子，让他们习惯于依赖他人，而不是自我解决问题时，这可能导致孩子长大后形成赖人的性格。因此，适当引导孩子学会独立面对挑战，对其个性的培养至关重要。
心理因素分析
心理学表明，许多人出于内心需要而选择赖人。这通常源于自尊心的问题，即在面临挫折或困境时，他们无法接受自己的失败，所以通过将责任转嫁给他人来维持自己的自尊感。在这种情况下，“我就是赖你”变成了他们处理关系的一个常用策略。
亲密关系中的依赖倾向
在情侣关系中，如果一方过分依靠另一方，这可能会导致一种不平衡的情感状态。一方变得越来越依赖对方，却忽视了自己的人生规划和个人成长。这其实是一种潜移默化地进行情感赋予，只要对方满足这些需求，就可以获得安全感。但这并不是健康的情侣关系应该走向的地方，因为它削弱了双方之间真正意义上的相互支持与理解。
职业发展中的借口寻找
在职场上，有些员工遇到工作上的困难或挑战时，便开始寻找借口，比如说：“我就是因为领导没有给我足够资源，我才没能完成任务。”这样的行为往往反映出他们缺乏应对问题的能力，也许是由于缺乏必要技能，或是因为没有建立起有效的问题解决机制。这样做不仅不能帮助个人成长，还会让团队效率降低，并损害团队成员间的信任关系。
改变思维模式
要克服“我就是赖你”的思维模式，最关键的是改变自己的价值观和认知体系。首先，要认识到每个人的命运都是由自己决定，不应该总是把责任推卸给别人；其次，要培养独立思考和解决问题能力，为未来构建一个更为坚实的人生基础。此外，在处理复杂情境时，更应当保持开放的心态，不断学习新知识，以此来增强自身应对各种挑战的手段。