7、8月份通常是演出的淡季，院里还有这么多人？带着好奇，记者被排练厅里震天的锣鼓声吸引，台上一团演员徐标新、徐莱等和一众青年演员正在排演《状元打更》，台下空间被乐队和候场的演员挤满，虽然有空调，但里面温度不低。顾爱军挂着髯口出场，一遍唱下来，乐队在细节处与其沟通后再来一遍，等到他退到侧台，鼻子上已冒出汗珠，移开贴在皮肤上的“胡须”，用梳子整理一下髯口。
徐莱介绍，《状元打更》这出戏时长160分钟，她有一段穿棉袄唱的戏，就算冒汗也要表演好。三伏天演员们不休息，一来为了保持状态、二来为每年的业务考核练好基本功。即便在家，也可以和家务相结合，曲不离口已经成习惯了。
夏训对于戏曲院团来说，不仅能让演员提升个人水平保持状态，还能传承戏曲精神。除了基本功训练，院里请来上海戏曲学校的老师指导讲课，通过分组训练、排演折子戏提高演员的积极性。
练功房里，三团年轻演员在旦角老师潘瑛、小生老师周国盛指导下进行踢腿、翻身，把子功、长绸舞等练习，两个小时的训练汗水湿了练功衣。
老旦演员相美佳表示，通过基本功训练，身上的动作更规范，表演时的技巧、细节拿捏得更准。老生演员张艾嘉则说，一顿不吃可以，一天不练就生疏了。三伏天在家里开着空调睡个懒觉也许很舒服，但练功房里挥洒汗水，有老师指导，每天都有进步，那才是戏曲演员的幸福。